Cuando no es no

No, una palabra simple pero que nos cuesta tanto. A veces nos cuesta decirla a los demás pero a nosotros mismos no se nos hace difícil. Nos negamos mucho, sin darnos cuenta, y por eso perdemos. Pienso que la palabra NO va de la mano del amor propio, de lo que quieres para ti y lo que te hace bien. Si conoces eso, puedes ser asertivo cuando digas no. Ten en mente lo que afectas al decir no, si afectas tus sueños y lo que de verdad quieres o si en realidad te estás haciendo un bien.

Estoy terminando de ver la serie 13 Reasons Why y una de mis reflexiones personales sobre la serie es como no respetamos a los demás, como no podemos reconocer el no. Muchas veces la negativa no es verbal, se puede dar por algún gesto. Por otro lado, la falta de asertividad, como los jóvenes dudan o piensan que el decir no va afectar lo que piensan los demás. La sociedad puede llegar a ser cruel y por eso tenemos que educar a nuestros hijos. Le tenemos que enseñar a decir no con fuerza. Si no están de acuerdo con algo, si les están haciendo daño, que sepan reconocerlo. También que sepan reconocer el no de los demás, el no presionar cuando ves que alguien no está seguro. Esto lo podemos ver en el personaje de Bryce, al que no le importaba cuando su novia Chloe, ni las otras chicas no querían tener relaciones y el seguía insistiendo hasta que lo lograba. Por otro lado, las chicas deben hacer sonar su no, sea tu novio o no y no quieres debes de hacer valer tu no. Debes ser fiel a lo que sientes, y si no sientes tener relaciones o cualquier otra cosa que no quieras, debes decir sin dudar NO.

Por eso es esencial desde niños la enseñanza de valores, salud, y salud mental. Que puedan identificar lo que está bien y lo que no. También puedan reconocer su sentir hacia un tema o actitud. Así pueden trabajar con ello si tienen dificultad y sino tendrán claro su sentir y qué hacer. Por eso aplaudo la gestión de estados como Nueva York y Virginia, los cuales decidieron incluir en el currículo escolar la salud mental. La cual es esencial para todo. Y no sólo para conocer los trastornos mentales o identificar las emociones. Sino también para poder trabajar con la inteligencia emocional la cual te guía en cada decisión, no sólo en el área académica. Si tenemos una buena inteligencia emocional podemos identificar las actitudes de los demás, alejarnos de lo que no nos conviene y trabajar con nosotros mismos. Todo en busca de nuestro bienestar que a la larga impacta el mundo entero creando un ambiente saludable.