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¿Para cuándo la salud mental?



La salud mental es la clave para un mundo mejor. Así como leen, la salud mental tiene múltiples beneficios que nos ayudan en todas las áreas de nuestra vida. Según la Organización Mundial de la Salud, la salud mental es un estado de bienestar en el que la persona está consciente de sus capacidades, puede afrontar las situaciones difíciles de la vida, trabaja de forma productiva y contribuye a su comunidad. Pero todo esto se logra a través del cuidado de nuestra salud mental, de cuidarnos y conocernos. Por eso es necesario hablar sobre ella, educar y fomentar una buena salud mental. Si tienes salud mental podrás hacer todo lo que dice la definición. Claro que tu vida no va a ser perfecta, pero podrás afrontar las adversidades de manera correcta y superarlas.

Día a día vemos casos sobre maltrato y violencia. Vemos personas que no saben qué hacer con su vida. Crisis personales, familiares e institucionales que pueden llevar a un colapso. Todo esto podría disminuir si se promueve la salud mental. ¿Qué haces cuando te duele una muela? Vas al dentista, ¿verdad? Igual debe ocurrir cuando pasamos por situaciones difíciles, sentimos que no estamos bien o no sabemos qué hacer. Debemos ir al psicólogo, el cual está preparado para ser un guía y tratar a las personas. Y no, no vamos porque estamos locos, sino porque tenemos la capacidad de reconocer nuestra situación y el psicólogo nos puede ayudar. Porque no sólo trabaja con condiciones mentales; también trabaja con situaciones cotidianas, con pérdidas, problemas de organización, separaciones, problemas familiares, escolares, entre otros. Así que ir al psicólogo es de gran beneficio a nuestra vida, al igual que ir al doctor y cuidar nuestra salud física. Además si tenemos una buena salud mental también podemos tener una buena salud física porque nos cuidaremos bien.

Si queremos personas verdaderamente felices y productivas debemos promover la salud mental. Al igual si queremos disminuir la criminalidad. Ya hay ciudades como Nueva York que implementaron en su currículo académico una clase sobre salud mental. ¿Por qué no hacer lo mismo en Puerto Rico y en el mundo entero? La realidad es que sería muy beneficioso para nuestra comunidad. También los medios de comunicación, que es de donde más adquirimos información, podrían colaborar con psicólogos y expertos en salud mental. Ya que todo lo que vemos y escuchamos nos afecta. Así que si recibimos más información positiva o redactada de alguna manera en particular podemos mejorar como sociedad. Así que, ¿para cuándo la salud mental?

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