PAS: sensibilidad y virtud

Las personas altamente sensibles no son un mito, somos una realidad. La explicación fisiológica para esta condición es que tenemos el sistema nervioso más desarrollado que los demás. En otras palabras, podemos recibir más información sensorial. Según estadísticas e investigaciones esto afecta a 2 de cada 10 personas y tiene un rasgo hereditario. La alta sensibilidad fue descubierta por la psicóloga Elaine Aron en el 1991.

Las cualidades de las personas altamente sensibles son: reflexionar bastante sobre la información que reciben, sobre-estimulación o saturación, son intuitivos, tienen gran habilidad para la empatía y sensibilidad sensorial. Es por eso que les puede molestar las luces brillantes, ruidos extremos, el exceso de trabajo y no les gusta estar en lugares llenos. Mayormente se distinguen por ser altruistas, les gusta el arte y la naturaleza. Sin embargo, no todos tienen las mismas características, varían y según Aron lo básico es cumplir con las 5 cualidades que expuse al principio. Algunos famosos altamente sensibles son Albert Einstein, Nicole Kidman, Audrey Hepburn y Martin Luther King Jr.

Recuerdo una noche recibir un mensaje de una amiga. Me envió información sobre PAS (persona altamente sensible). Al leerla y ver los vídeos me sentí identificada, al igual que ella. No podía creer que en todo este tiempo no había escuchado sobre esta teoría, supongo que porque es reciente. Pero al fin podía entender porque a veces me molesta el ruido de las personas al comer, me saturo si hay muchas situaciones sucediendo a mi alrededor a la misma vez y trabajar bajo presión me consume; entre otras características. Ahora se que no soy la única. No se si te identificas conmigo o conoces a alguien que pasa por algo similar, pero te digo que no somos raros ni de otro planeta. Somos personas sensibles, pero empáticas, con gran pasión por lo que nos gusta y con el poder de ponernos en el lugar de los demás. Ser agentes de cambio en la vida de los demás, ser solidarios y bondadosos. Somos mucho más que nuestra sensibilidad. Por eso siempre tenemos que tener cautela en cómo tratamos y que le exigimos a los demás. Porque no sabemos qué batalla viven o a veces hasta desconocen lo que les sucede. 

PAS es aún una teoría reciente, pero puedes buscar información o consultar con tu profesional de la salud. Lo importante es que siempre busques tu bienestar físico y mental. Intentes evitar lo que te abruma y busques lo que te da tranquilidad. Esa ha sido mi clave. Además déjale saber a tus seres queridos de este tema para que te puedan entender mejor. 

Les quería presentar este tema porque aún no es muy conocido y si puedo exponerlo y al menos par de personas me leen o escuchan puedo concienciar. Siempre he pensado que si tenemos un conocimiento y una manera de exponer un tema o idea debemos hacerlo. Así que por eso hoy les dejo esta información. No duden en escribirme o preguntarme. También estoy abierta a sugerencias para temas de los próximos vídeos o publicaciones. 

Aquí les dejo enlaces con más información y mis páginas de Instagram y Facebook, en las cuales pueden encontrar el vídeo sobre este tema y otros.

YouTube (PAS):
https://youtu.be/IHyJo6RrL3c  (explicación)

https://youtu.be/ys6zzEqHEg4 (6 types of highly sensitive people)

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