Bienestar y Armonía en MI Vida

Enfrentar la depresión, estudiar, trabajar, luchar por lo que quiero, cuidar a quienes quiero; son parte de mis retos diarios. Tal vez pensarás, ¿cómo alguien con maestría en psicología tiene depresión? Pues somos humanos antes que profesionales. Y sí, tengo como beneficio que conozco estrategias que me pueden ayudar. Y las cuales comparto con ustedes porque desde mi experiencia me funcionan. Pero voy a continuar con lo importante, todos tenemos luchas.

He tenido que dejar ir personas de mi vida porque no me hacen bien. Me he sentido incómoda al salir a la calle porque soy mujer. He estado días sin querer hacer nada. Por otro lado, me divierto viendo una serie o escuchando música con mi madre. Me encanta reír junto a mis padres. Amo salir a pasear con ellos y con mi mejor amiga. Salir a caminar me hace sentir libre y con bienestar. Me da armonía y paz el silencio de la mañana, leer y escribir. Manejo mis pensamientos con afirmaciones positivas y escribiendo.

Día a día pongo en práctica lo que he aprendido. Es un proceso porque hay momentos en los cuales no soy tan consistente, pero lo importante es que no me rindo y así obtengo bienestar y armonía a pesar de los obstáculos. ¿Y tú, cómo lo obtienes?

El lunes 15 de marzo comenzaré un curso online a través de Google Classroom sobre bienestar y armonía. Quiero que obtengas las estrategias que me funcionan y/o que han sido probadas por investigadores. Me encanta compartir parte de mi conocimiento, eso también me genera bienestar. Si te interesa escríbeme a wiliannie11@gmail.com

Será un placer contar con tu presencia en mi curso online.

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